探索工作與生活的完美平衡 濟南能投集團工會舉辦心理專題講座

發(fā)布時間：2024-01-05 13:37:13作者： 

    新年伊始，萬象更新。1月3日下午，濟南能投集團所屬山東和同信息科技股份有限公司工會邀請知名心理健康專家楊曉明老師，為大家?guī)硪粓鲋黝}為《工作生活平衡：快樂工作，精彩生活》的心理健康講座。

    楊曉明老師以她獨特的視角和豐富的經(jīng)驗，從職業(yè)生涯的五階段、家庭六個生命周期、家庭的七大功能、職工常見心理問題及應(yīng)對辦法等內(nèi)容向大家闡述了工作與生活平衡的重要性。她指出，在現(xiàn)代社會，工作壓力和生活壓力日益增大，如何保持身心健康，平衡工作與生活的關(guān)系，已經(jīng)成為我們每個人都需要面對的問題。同時，楊老師引用《紅樓夢》中“世事洞明皆學問，人情練達即文章”這句話告訴我們，要善于觀察和了解周圍的事物，善于處理人際關(guān)系，這些都是我們學習和成長的重要途徑。同時，這句話也強調(diào)了在工作和生活中，我們需要具備良好的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力，以實現(xiàn)工作與生活的和諧平衡。

    講座中，楊老師不僅分享了實用的心理調(diào)適技巧，還通過生動的案例和互動環(huán)節(jié)，讓職工們親身體驗和實踐這些技巧。大家紛紛表示，這些技巧讓他們學會了如何在忙碌的工作中找到平衡，更好地面對生活的挑戰(zhàn)。在新的一年里，將以更加積極的心態(tài)投入到工作中，提升自我價值感，追求更加快樂和充實的工作生活狀態(tài)，努力實現(xiàn)工作與生活的和諧統(tǒng)一。

    下一步，和同信息工會將繼續(xù)舉辦更多此類活動，為職工們的個人和職業(yè)生涯注入源源不斷的活力與能量，營造更加健康、積極的工作環(huán)境。（通訊員 殷慧）